Hoofdpijn veroorzaakt door sporten. Is stoppen de oplossing? Moet je daadwerkelijk stoppen met sporten omdat wetenschappelijke literatuur een relatie aantoont tussen hoofdpijn en de sport die je beoefent? Deze rigoureuze aanpak is natuurlijk niet de oplossing waar menig sportfanaat op zit te wachten. Maar het ervaren van hoofdpijn (en dan voornamelijk na inspannende sportactiviteiten) is
triggerpoints Archieven - Sportmassagepraktijk Jeroen van Ginneke
6 januari 2024
Hoofdpijn veroorzaakt door sporten. Is stoppen de oplossing?
- By : Sportmassagepraktijk Jeroen van Ginneke
- blessures, fysiotherapeut, hoofdpijn, Inspanningshoofdpijn, massage, sportmassage, sportmassage in breda, triggerpoints
- 0 comments
Read more
10 november 2020
Spierpijn verdwijnt sneller na een sportmassage bij lange duurlopen
- By : Sportmassagepraktijk Jeroen van Ginneke
- blessures, Hardloopblessures, Hardlopen, massage, spierknopen, spierpijn, sportmassage, sportmassage in breda, triggerpoints
- 0 comments
Uit onderzoek van de Ruhr-universiteit in Bochum is gebleken dat hardlopers veel sneller herstellen van spierpijn gerelateerde klachten na een sportmassage dan hardlopers die geen sportmassage hadden ondergaan. Onder 46 recreatieve mannelijke atleten is gebleken dat de vermoeidheid in de spieren na een halve marathon beduidend minder aanwezig was. Het onderzoek richtte zich voornamelijk op
- By : Sportmassagepraktijk Jeroen van Ginneke
- blessures, fysiotherapeut, Hardlopen, kniepijn, massage, sportmassage, sportmassage in breda, triggerpoints, voetbal
- 0 comments
Ben je net lekker bezig met hardlopen, krijg je opeens pijn aan je knie. Daar gaat je doelstelling om een marathon te lopen. Je voelde al wel een tijdje dat je knie en bovenbeen wat strammig aanvoelde maar pijn aan je knie is totaal nieuw. De oorzaak? Een strake en harde spier genaamd de m.vastus
15 maart 2020
Een goede massage voorkomt spiervermoeidheid!
- By : Sportmassagepraktijk Jeroen van Ginneke
- blessures, fysiotherapeut, Hardloopblessures, Hardlopen, spierknopen, sportmassage, sportmassage in breda, triggerpointmassage, triggerpoints
- 0 comments
De oorzaak voor spiervermoeidheid brengt een complex fysiologisch proces met zich mee. Toch is het niet zo moeilijk om te begrijpen hoe een spier vermoeid raakt. Langdurige fysieke activiteiten zoals het leveren van sportprestaties en werk zijn de belangrijkste bron voor het ontstaan van deze vermoeidheid. Het lopen van een marathon, het spelen van een
15 maart 2020
Naar de Sportmasseur met stress!
- By : Sportmassagepraktijk Jeroen van Ginneke
- fysiotherapeut, massage, massage in breda, sportmassage, sportmassage in breda, sportmasseur, stress, triggerpoints
- 0 comments
Binnen onze huidige maatschappij is er bijna geen ontkomen aan…. STRESS! Iedereen ervaart het tegenwoordig wel eens. Een beetje stress is niet erg, het kan er zelfs voor zorgen dat je beter gaat functioneren. Maar langdurige aanhoudende stress kan zowel psychische als lichamelijke gevolgen hebben. Zowel psychische als lichamelijke stress kan ervoor zorgen dat wanneer
11 juni 2019
Waarom ontstaan Triggerpoints (Spierknopen)?
- By : Sportmassagepraktijk Jeroen van Ginneke
- hoofdpijn, spierknopen, triggerpointmassage, triggerpoints
- 0 comments
Triggerpoints zijn de laatste jaren steeds belangrijker geworden bij het diagnosticeren en behandelen van allerlei medische aandoeningen binnen de fysiotherapie. Verschillende behandelmethodes waaronder triggerpointmassage, dry needling, zelfmassages door bijvoorbeeld fascierollen, tennisballen, stuiterballen, etc. en zelfs een psychische benadering, kunnen verlichting geven van ernstige klachten. Erg leuk allemaal dat we weten op welke manieren we triggerpoints