Uit onderzoek van de Ruhr-universiteit in Bochum is gebleken dat hardlopers veel sneller herstellen van spierpijn gerelateerde klachten na een sportmassage dan hardlopers die geen sportmassage hadden ondergaan. Onder 46 recreatieve mannelijke atleten is gebleken dat de vermoeidheid in de spieren na een halve marathon beduidend minder aanwezig was. Het onderzoek richtte zich voornamelijk op
spierknopen Archieven - Sportmassagepraktijk Jeroen van Ginneke
10 november 2020
Spierpijn verdwijnt sneller na een sportmassage bij lange duurlopen
- By : Sportmassagepraktijk Jeroen van Ginneke
- blessures, Hardloopblessures, Hardlopen, massage, spierknopen, spierpijn, sportmassage, sportmassage in breda, triggerpoints
- 0 comments
Read more
15 maart 2020
Een goede massage voorkomt spiervermoeidheid!
- By : Sportmassagepraktijk Jeroen van Ginneke
- blessures, fysiotherapeut, Hardloopblessures, Hardlopen, spierknopen, sportmassage, sportmassage in breda, triggerpointmassage, triggerpoints
- 0 comments
De oorzaak voor spiervermoeidheid brengt een complex fysiologisch proces met zich mee. Toch is het niet zo moeilijk om te begrijpen hoe een spier vermoeid raakt. Langdurige fysieke activiteiten zoals het leveren van sportprestaties en werk zijn de belangrijkste bron voor het ontstaan van deze vermoeidheid. Het lopen van een marathon, het spelen van een
11 juni 2019
Waarom ontstaan Triggerpoints (Spierknopen)?
- By : Sportmassagepraktijk Jeroen van Ginneke
- hoofdpijn, spierknopen, triggerpointmassage, triggerpoints
- 0 comments
Triggerpoints zijn de laatste jaren steeds belangrijker geworden bij het diagnosticeren en behandelen van allerlei medische aandoeningen binnen de fysiotherapie. Verschillende behandelmethodes waaronder triggerpointmassage, dry needling, zelfmassages door bijvoorbeeld fascierollen, tennisballen, stuiterballen, etc. en zelfs een psychische benadering, kunnen verlichting geven van ernstige klachten. Erg leuk allemaal dat we weten op welke manieren we triggerpoints